వరుణ ముద్ర
పై చిత్రంలో చూపిన విధంగా ఈ ముద్రను రెండు చేతుల వేళ్ళతో చేయాలి.
చేసేవిధానం:
బొటనవ్రేలు, చిటికెన వ్రేలు కలిపి ఉంచాలి.
లాభాలు:
చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.
రక్తంలో ఉన్న దోషాలను తొలగించి, రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
శరీరక అందాన్ని పెంచుతుంది.
డయేరియా మరియు డీహైడ్రేషను తొలగిస్తుంది.
0 వ్యాఖ్యలు:
Post a Comment